Indikator
  • USD → IDR Jual: 13,338 • USD → IDR Beli: 13,352
  • EUR → IDR Jual: 14,126 • EUR → IDR Beli: 14,145
  • HKD → IDR Jual: 1,718 • HKD → IDR Beli: 1,720
  • JPY → IDR Jual: 117 • JPY → IDR Beli: 117
  • AUD → IDR Jual: 10,210 • AUD → IDR Beli: 10,226
  • SGD → IDR Jual: 9,371 • SGD → IDR Beli: 9,387
  • Emas Jual → 548,000 • Emas Beli → 523,000
  • Perak Jual → 10,900
  • Update Tanggal 07-03-2017

Bagian Betis Anda Bermasalah? Ini 5 Cara Sehat Mencegahnya

Home / Kesehatan / Bagian Betis Anda Bermasalah? Ini 5 Cara Sehat Mencegahnya
Bagian Betis Anda Bermasalah? Ini 5 Cara Sehat Mencegahnya Cara sehat pencegahan varises (Foto Ilustrasi TIMESIndonesia)

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Banyak ditemukan tonjolan pembuluh darah berwarna kebiruan di bagian betis atau yang biasa disebut varises anda? Hal itu tak hanya mengurangi keindahan penampilan. Namun, juga dapat mengganggu kesehatan.

Hal itu memang terjadi terkadang karena faktor usia, bisa saja varises muncul karena gaya hidup yang salah.

Dilansir dari Intisari Online, berikut ini adalah lima gaya hidup untuk mencegah varises:

1. Aktif secara fisik

Salah satu penyebab varises muncul adalah terlalu banyak diam. Olahraga teratur dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah darah mengumpul di pembuluh darah.

Otot-otot yang aktif dan bekerja dari kaki akan berkontraksi dan mendorong darah melalui pembuluh darah kembali ke jantung, sehingga dapat mencegah varises.

2. Mengonsumsi vitamin C dan protein

Pastikan bahwa Anda cukup mengonsumsi vitamin C dan protein, karena kedua adalah komponen penting dari kolagen, yang dapat mencegah varises muncul.

Berita Terkait

Komentar

301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.

Terpopuler

Top
Wawanita.com satriamedia.com